Autor: Julia Redl

• Bereich des freien Handelns (mir und den anderen bekannt)
• Bereich des blinden Flecks (den anderen bekannt)
• Bereich des Vergebens (nur mir bekannt)
• Bereich des Unbewussten (mir und anderen nicht bekannt)

Ziel ist es den Bereich des freien Handelns zu vergrößern!!

dadurch:

• erfahre ich mehr über mich
• bin ich offener, authentischer (echter)
• habe ich mehr Handlungsfreiraum
• werde ich selbstbewusster

Autor: Claudia Enzenhofer

Es wurde eine Geschichte von Frau Kraml erzählt und Musik gespielt. In der Geschichte kamen verschiedene Wetterarten vor:
1. Einhüllen (über den ganzen Körper mit den Händen streichen)
2. Sonne (Hände auf Kopf, Schulter, Rücken Kniekehle, Ferse legen)
3. Wolken (keine Berührungen)
4. Nieseln (sanftes Fingerklopfen am Rücken)
5. Hagel (hartes Fingerklopfen am Rücken)
6. Regenguss (auf den Rücken klatschen)
7. Wind (mit Hand vor dem Gesicht herumfuchteln)
8. Sturm (kräftiges Händeherumschütteln)
9. Sonne
10. Wolken
11. Schnee (mit den Händen am Rücken von den Fingerspitzen auf den Ballen wippen)
12. Sonne
13. Einhüllen

Danach wurde gewechselt und der andere massierte.

Autor: Anna Zeiser

1. Übung: Ich beschreibe mein Gegenüber mit geschlossenen Augen!

2. Übung: Ein Partner schließt die Augen, der andere verändert 5 Dinge. Ich nehme  Veränderungen an meinem Gegenüber wahr.

3. Übung: Ich ertaste mein Gegenüber.

Autor: Melanie Mühlehner

Toaster: Die Zwei äußeren Personen der Dreier Gruppe müssen sich bei den Händen nehmen und dir mittlere Person muss hüpfen.

Mixer: Die mittlere Person hebt ihre Hände schräg in die Höhe und die zwei Äußeren Personen drehen sich um ihre eigene Achse.

Kotzendes Känguru: Die zwei äußeren Personen müssen sich die Hände geben und einen Kübel formen. Die mittlere Person muss so tun als würde sie in den „Kübel“ kotzen.

Adler:  Die mittlere Person hält eine Hand über die Augen, als würde sie in die Ferne schauen. Und die zwei äußeren Personen stellen die Flügel dar indem sie eine Hand im ca. 135° Winkel austrecken.

Murmeltier: Die mittlere Person muss seine Zähne zeigen und die rechte äußere Person muss ihre Hände, zu einer Faust geballt, rechts über die Schulter erhoben und die linke äußere Person macht dasselbe nur auf die andere Seite.

Steinbock: Die beiden äußeren Personen scharben jeweils mit ihrem äußeren Fuß und die mittlere Person bildet mit ihren Händen die Hörner, indem sie ihren Zeigefinger ausstrecken und dann ihre Hände an den Kopf geben.

Palme: Die mittlere Person muss ihre Hände in die Höhe strecken und die rechte äußere Person muss ihre Hände nach rechts strecken und die linke äußere Person muss ihre Hände nach links strecken.

Autor: Sarah Voit