Wettermeditation
Verfasst von: pent2c in: Februar 13, 2009
Bei dieser Übung mussten wir zu zweit zusammen gehen. Eine legte sich auf den Bauch (am Boden oder am Tisch auf einer Matte) und der andere war der Masseur.
Es wurde eine Geschichte von Frau Kraml erzählt und Musik gespielt. In der Geschichte kamen verschiedene Wetterarten vor:
1. Einhüllen (über den ganzen Körper mit den Händen streichen)
2. Sonne (Hände auf Kopf, Schulter, Rücken Kniekehle, Ferse legen)
3. Wolken (keine Berührungen)
4. Nieseln (sanftes Fingerklopfen am Rücken)
5. Hagel (hartes Fingerklopfen am Rücken)
6. Regenguss (auf den Rücken klatschen)
7. Wind (mit Hand vor dem Gesicht herumfuchteln)
8. Sturm (kräftiges Händeherumschütteln)
9. Sonne
10. Wolken
11. Schnee (mit den Händen am Rücken von den Fingerspitzen auf den Ballen wippen)
12. Sonne
13. Einhüllen
Danach wurde gewechselt und der andere massierte.
Autor: Anna Zeiser
7 Antworten zu "Wettermeditation"
Mai 8, 2009 um 11:25
Ich fand die Wettermeditation sehr angenehm und entspannend.
Aber mir persönlich hat es besser gefallen, wie ich massiert wurde.
Außerdem ist es sehr stressabbauend, weil PSB in den letzten 2 Stunden ist und man sich so gut von der Woche und von den vorigen Stunden erholt hat.
Im Großen und Ganzen hat mir diese Entspannungsübung sehr gut gefallen und ich finde, dass wir das öfters machen könnten. 
Mai 8, 2009 um 11:25
Mir hat diese Übung seht gut getan! Es war eine super Entspannung, da man den anstrengenden Tag oder sogar Woche vergessen konnte!
Ich wollte gar nicht mehr aufstehen! =P
Mai 8, 2009 um 11:25
Ich fand diese Meditation auch sehr angenehm! =) Ich konnte mich so richtig entspannen und einfach abschalten und den Stress der letzten Woche vergessen. Ich fand es auch sehr lustig als plötzlich ein Wind kamm weil der Andere mir ins Gesicht geblasen hatt. Diese Stunde hat mir sehr gut gefallen. 
Mai 14, 2009 um 3:40
Diese Übung fand ich sehr entspannend.=)
Meine Partnerin war Claudia und die hat echt tolle Arbeit geleistet..xD, da ich kurz vorm Einschlafen war.
Am meisten hat mir der ‘Schnee’ gefallen..xD
So ‘ne Meditation könnt’ ich öfter mal gebrauchen..=)
made by chrizzii
Mai 29, 2009 um 11:01
Diese Entspannungsübung fand ich sehr toll. 
Es war sehr angenehm als ich massiert wurde.
Am besten hat mir auch der ‘Schnee’ gefallen und der ‘leichte Regen’.
Solche Entspannungsübungen, bräuchte ich öfter.
Mai 8, 2009 um 11:10
Ich war bei dieser Übung sehr entspannt, doch enttäuscht, als ich mit dem Massieren dran war und aus meiner entspannten Haltung aufstehen musste.
Danach war ich ziemlich müde, da wir vorher das Klassenzimmer verdunkelt hatte und es sehr gemütlich war